"Keindahan hidup bertahta dari cara kita menikmati perjalanannya." #catatanfas
How To Enjoy Life
🍁Rutinitas yang bising dan berjalan cepat acap membuat kita lupa memaknai hidup
🍁Tanda orang yang menikmati adalah tidak ingin hal yang dinikmatinya segera berlalu
🍁Orang yang berorientasi pada proses, hidup akan sangat menggairahkan karena setiap hari kita mendapatkan pengalaman baru
🍁Tuhan menciptakan dunia dengan segala isinya untuk dinikmati, dan memberikan kebahagiaan kepada manusia
🍁Orang yang menjalani hidup, orientasinya kepada hasil
🍁Saat berbicara dengan orang lain, orang yang menikmati proses berfokus pada cara orang berbicara, menghela napas, dll
🍁Tidak ada orang yang lebih penting di muka bumi ini kecuali orang yang saat ini bersama kita
🍁Apa pun yang ada di hadapan kita sesungguhnya merupakan hadiah dari Tuhan
🍁Ketika sedang mengalami hal yang tidak menyenangkan, nikmati saja
🍁Semua proses yang di-skip akan memberikan dampak yang tidak baik
🍁Bahkan Tuhan pun berproses dalam menciptakan alam semesta dan segala isinya
🍁Ada 3 cara untuk meningkatkan kenikmatan dalam hidup
🍀#1 Breaking habituation. Memutuskan kebiasaan. Ketika sesuatu menjadi kebiasaan, maka kita akan kehilangan kenikmatan
🖊Ini sesuai dengan Law of Diminishing Marginal Utility atau Hukum Gossen
🖊Kita harus tahu batas kenikmatan yang kita rasakan
🖊Kita harus memberikan interval, menemukan rentang waktu yang optimal dalam segala hal
🍀#2 Savoring. Meresapi. Kita harus meresapi kenikmatan-kenikmatan dalam hidup ini
🖊Resapi kesegaran saat mandi air hangat di pagi hari yang dingin, menghirup udara yang segar
🖊Paradigma sukses itu cepat, paradigma happiness itu lambat
🖊Orang yang menikmati, tidak ingin sesuatu itu segera berlalu
🖊Nikmati kesulitan hidup yang kita saat ini karena akan menjadi cerita untuk anak cucu
🖊Kebosanan sesungguhnya berasa dari dalam diri kita, bukan dari luar diri kita
🖊Saat merasa bosan sesungguhnya diri kitalah yang membosankan
🖊Kebosanan disebabkan pikiran kita tidak dibiasakan melihat sesuatu dengan cara yang baru
🍀#3 Using mindfulness. Memberi perhatian yang penuh
🖊Dalam hidup kita harus 'mengamati', bukan 'melihat'
🖊Segala sesuatu indah kalau kita amati
🖊Menikmati keindahan hidup ini bukan hanya melihat, tetapi mencermati
🖊Yang kita cari dalam hidup ini bukanlah sukses, melainkan happiness
🖊Sukses diraih dengan mempercepat tempo hidup kita, happiness diraih dengan memperlambat tempo hidup kita
🖊Buka mata kita, telinga kita, dan hati kita untuk menangkap rahmat dan berkah dari Tuhan di alam semesta ini
🍁If you wanna be happy, be happy NOW! #SmartHappiness @RadioSmartFM
Sumber: Twitter @arvanpradiansyah, Talk Show Smart Happiness, Jum'at, 29 Desember 2017 di Radio Smart FM.